Статья объясняет, почему ложиться спать поздно вредно для здоровья. Описываются последствия недостатка сна, такие как умственное истощение, хроническое утомление, ослабление иммунитета, увядание красоты и набор лишних килограммов. Рекомендуется спать не менее 7-8 часов в сутки для поддержания здоровья и иммунитета.